Mit nem ehetünk a paleolit étrendben?
Paleolit étrend röviden 2.
Mit nem ehetünk a paleolit étrendben?
- Cukor, gyümölcscukor (fruktóz)
- Glutén (pl. búza)
- Nagy szénhidráttalmú gabonák (pl. zab, rizs, kukorica)
- Keményítő tartalmú zöldségek (burgonyafélék)
- Tej és tejtermékek (sajt, tejfől, kefir, stb.)
- Hüvelyesek (szója, amerikai mogyoró, babfélék, borsók, stb.)
- Növényi olajok (hidrogénezett növényi olaj, transzzsír, margarin)
- autoimmun betegség esetén paradicsomfélék (pl. padlizsán)
Posted in:
Paleolit étrend
Leave a comment
Log in to post comments